Los usuarios de la Residencia con Centro Ocupacional Nuestra Señora del Camino disfrutan de una macedonia de frutas para merendar hecha por los profesionales

Los educadores, dentro de las actividades programadas para el fin de semana, han realizado una macedonia refrescante de frutas para compartir con los usuarios en la merienda.

El verano ya está aquí y, con él, las frutas de esta temporada: más frescas y ricas en agua para, así, mantenernos hidratados los días más calurosos. Las frutas recomendadas para comer en esta época son: las manzanas, los albaricoques, las cerezas, las ciruelas, los melocotones, el melón, las nectarinas, la sandía, la piña, etc, así como los zumos de frutas.

Los asesores nutricionistas, recomiendan intentar comer siempre las frutas de temporada y, al menos, tres piezas por día. «Tanto las frutas como las verduras deberíamos consumirlas siempre en temporada porque, de esta manera, aprovechamos la máxima cantidad de nutrientes (vitaminas, minerales y fitoquímicos). En verano «las frutas con gran cantidad de agua como el melón y la sandía, son especialmente recomendables para mantenernos bien hidratados»,

Los usuarios han disfrutado de esta tarde veraniega dando buena cuenta de este rico manjar.

 

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